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加圧シャツを着ていると疲れやすくなる?逆に体力がつく?

   

加圧シャツを着ていると、疲れるという声を耳にすることが多いです。

でも逆に、加圧シャツを着ていたら最近あまり疲れを感じなくなってきたという方もいます。

実際のところ、加圧シャツを着ていると疲れやすくなるのでしょうか?

それとも逆に体力がつくということがあるのでしょうか?

ここではそれについて見ていきたいと思います。

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加圧シャツを着ていると疲れるということはある

加圧シャツを着ていると疲れるということは、実際にあります。

それは当然と言えば当然のことなのです。

なぜなら、加圧シャツとは運動効果を上げるためのものだからです。

加圧シャツは、身体をすごく締め付けます。

そういう風に身体がすごく締め付けられているということは、その分だけ動きが制限されるということになります。

そんな風に動きが制限されている中では、日常の所作すらも、いつもよりはやりづらくなります。

いつもより余計にエネルギーを使用しないと、日常の所作ができなくなるのです。

でも、そうしていつもより余計にエネルギーを使用していけば、その分ダイエットに繋がったり、筋トレに繋がったりします。

そうして加圧シャツは効果を出していくのです。

ですが、そんな風にいつもよりエネルギーを使用するということは、それだけ疲れるということでもあります。

だから、加圧シャツを着ていると疲れるということはあるのです。

疲れるということは効いている証拠

誰だって、できれば疲れたくはないものです。

でも、こと加圧シャツを着ている時に疲れてしまうというのは、決して悪いことではありません。

なぜなら、その分だけ加圧シャツが効いているという証拠になりますから。

なので、疲れるからと言って、疲れないような加圧シャツを探したり、あるいはすぐに脱いでしまったりするというのはもったいないです。

せっかく効いているその効果をみすみす手放すということになりますから。

疲れるのは確かに嫌なところはありますが、それでもこの疲れはプラスに代わると考えて、疲れる加圧シャツを着続けるのがおすすめです。

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慣れない姿勢になり疲れることもある

加圧シャツを着ていると、姿勢が強制されていきます。

加圧シャツは身体を締め付けるアイテムになりますが、何もがむしゃらに身体を締め付けているわけではないのです。

加圧シャツは、きちんとバランスを考えて身体を締め付けていることになります。

バランスを考えて身体を締め付けているということは、当然それを着ている間は、姿勢が良くなるということになります。

それもまた、加圧シャツが疲れるということの原因になっています。

最近の日本人は、基本的にあまり姿勢が良くありません。

スマートフォンやパソコンを操作する時間が長いですから、どうしても猫背になりがちになるのです。

だから、正しい姿勢で過ごすことに慣れていないところがあります。

そんな人が無理矢理加圧シャツに正しい姿勢にされて、その姿勢で長い時間過ごさないといけなくなったら、疲れてしまうのも仕方ありません。

臓器の位置なども正しくなる

姿勢を正していくことによって、臓器の位置などもただしい位置になっていきます。

臓器の位置は、意外とずれてしまうものなのです。

別にずれたらずれたらそこでしっかりと稼働できるのが臓器になります。

しかし、ずれてしまっていたら、正規の位置で稼働するよりも動きは悪くなります。

それを、姿勢を正しい位置に戻して正しく稼働することができるようにさせたらどうなるでしょうか?

よりエネルギーを使うようになり、次第に疲れていってしまいます。

そういう風に疲れてしまうということもあるのが加圧シャツなのです。

ただこれも当然悪いことではありません。

むしろやるべきことになります。

疲れるけど次第に慣れていく

このように、確かに加圧シャツを着ていると疲れてしまうことがあります。

でも、その疲れには次第に慣れていきます。

たとえばエネルギーをより使うようになるから疲れてしまうというのも、エネルギーをすごく使ってしまっていることを身体が次第に把握するようになり、たくさんエネルギーを取り込もうとするようになります。

そうして発散するべき燃料があれば、その分だけ疲れづらくもなっていきます。

また、負荷がかかりより筋肉を使うようになっても、次第に筋肉も成長していきますから、結果今と同じくらいのエネルギーで過ごすことができるようにもなります。

そうなれば当然もう疲れることはなくなります。

姿勢が良くなり疲れてしまうということも同じです。

最初のうちはなれなくて疲れてしまいますが、すぐに慣れて正しく筋肉を使えるようになっていき、疲れづらくなっていきます。

基本的に加圧シャツの疲れは、次第に慣れていくことが可能なものなのです。

だから、最初のうちは疲れるから嫌かもしれませんが、やはりしばらくそれを着続けるべきなのです。

疲れなくなったという声は嘘ではない

最初のうちは慣れていないから疲れてしまうけれど、こうして慣れてきたら疲れなくなる。

しかもそこに至るまでに身体も出来上がっている。

ということはつまり、加圧シャツを着ている時でも着ていない時でも、疲れを次第に感じなくなっていくようになるということです。

だから、加圧シャツを着てから疲れを感じなくなってきたという声も、まったく嘘ではないのです。

そういうことも実際にあるということになります。

ある程度の時間はかかる

ただそうして慣れていき、次第に体力がついていくとはいっても、そこに至るまでにはしばらく時間はかかります。

3か月くらいは見ておいた方が良いです。

早い人であれば2か月くらいで体力がついてきたりしますし、加圧シャツを着ていても全然動かないのであれば、体力がつくのに4か月くらいかかることもあります。

しかし、だいたいそれくらいの間着続けていれば、体力がついてくるということですから、それくらいの期間着続けるということを目安に頑張ってみてください。

体力をつけたい人におすすめ

加圧シャツは、最初のうちは疲れを感じるけど、それに耐えているうちに次第に疲れを感じない身体を手に入れることができるアイテムになるわけなのですから、これから体力をつけないとならないという方にすごくおすすめです。

加圧シャツに頼らないで体力をつけるのは、すごく大変です。

日々運動をしたりしないとならなくなります。

でも、日々の運動習慣なんて全然持てるものではありません。

いざ運動を使用としても、最初の方何日かだけで終わってしまうということが珍しくありません。

そうして最初の何日かだけで終わってしまっていたら、体力なんて全然付きません。

しかし、体力がないのは辛いものです。

たとえばちょっと仕事で残業をするだけでヘロヘロになってしまったり、ちょっと歩いただけでぜぇぜぇしてしまったりするようになります。

それでは生活に支障をきたすこともあります。

だからそうならないように、できれば体力はつけておきたいものです。

それができるのが、加圧シャツなのです。

まとめ

加圧シャツは、確かに最初のうちは疲れます。

運動の為に使用するエネルギーの量も増えていきますし、姿勢も正されていきますから、疲れてしまうのは仕方ありません。

しかしそれには次第に慣れて、かつしっかりと体力もついていきますから、加圧シャツは体力がない方こそ着ていくべきだということになります。

体力がない人は是非着て、楽して体力をつけていってください。







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